Kuinka moni on törmännyt termiin level 10 life? Olen jo pitkään "pinnaillut" aiheeseen liittyviä kivoja kuvia pinterestissä, mutta en ole kertaakaan perehtynyt asiaan tarkemmin. Vasta kun sain aikaiseksi lukea Hal Elrodin Aamun ihme kirjan, aloin ymmärtämään paremmin mikä on sen tarkoitus. Level 10 lifessa on kymmenen kategoriaa, jotka pisteytetään asteikolla 1-10. Ensin on hyvä miettiä mikä on tämän hetkinen tilanne jokaisessa osiossa. Tästä voi kirjoittaa vaikkapa oman sivun. Tämän jälkeen kirjoitetaan mikä olisi ihannetilanne jokaisessa osiossa. Esimerkiksi: jos annoit numeron kaksi osiossa talous, niin täytyy miettiä mikä olisi asteikon ylin eli kymmenen tilanne.
Ensimmäinen kaavio omassa bujossani. Koska mulle ei sattunut geenilotossa matematiikan taito, niin piirsin liikaa sarakkeita, jotka korjasin todella hienosti :D Itseäni jäi kuitenkin vaivaamaan se, että tuo tavoitesivu jäi bujon kalenterisivujen väliin. Vaikka merkitsin sivun kauniilla washiteipillä, en siltikään osannut palata tarkastelemaan tavotteita. Halusin siis, että tavoitteet kulkevat mukana kuukausittain ja viikottain. Näin pääsin pilkkomaan tavoitteita pienemmiksi ja arkeen sopiviksi.
Tein aukeaman kokoisen sivun, missä kaikille kymmenelle osiolle (samat värit kuin pyöreässä kaaviossa) omat kappaleet. Yläreunaan tein neljään eri kappaleeseen kysymyksiä, joiden avulla pääsen lähemmäksi arkeen sopiviin tavoitteisiin. Värikkäät ruudut ovat n. 5 x 2½cm kokoisia, mutta pienellä käsialalla sain kirjoitettua jokaisen täyteen. Tämän aukeaman tein vanhasta bujosta otettuun aukeamaan, eli irroitin sen ensin ja nyt olen teipannut kiinni level 10 life aukemaan. Alla olevasta kuvasta näkee paremmin millaisia kysymyksiä laitoin siihen.
Kysymykset oikeasti auttoivat selventämään montaa asiaa. Samalla osiot tuli laitettua jollain tapaa myös tärkeysjärjestykseen. Joskus aikaa kuluu ihan turhanpäiväisiin asioihin, joten näin tuli mietittyä mitä oikeasti haluan tehdä.
Seuraavaksi tein värikkään tarran kuukausi aukeamalle, jonka otsikoin tavoitteeksi. Neliöiden sisällä olevat numerot kertovat mistä osiosta on kyse. Kirjoitin riveille tavoitteen minkä ajattelen oikeasti toteutuvan kuukauden aikana. Olen blurrannut tekstit pois, koska nämä sisältää henkilökohtaisia asioita. Mutta esimerkiksi tavoitteeksi ei ehkä kannata laittaa, että pistää säästöön tuhat euroa, jos ei edes tienaa niin paljon. Mieluummin laittaa tavoitteeksi, että ostaa ainoastaan ruokatarvikkeet ja laittaa säästöön 20 euroa. Tähän nappasin omia ajatuksia tuosta ison tavoiteaukeaman kysymysten vastauksista.
Lopuksi viikkonäkymään tein tavoitelistan samalla tavalla kuin kuukausi aukeamalle. Tähän pilkoin vielä tavoitteita enemmän ja tähän otin vinkit tuosta isosta tavoiteaukeamasta ja varsinkin viimeisen kappaleen vastauksista. Sieltähän ne konkreettiset suunnitelmat löytyvät. Kun tavoite on toteutunut niin väritän numeroruudun sen värillä. Teen tämän siis joka viikolle. Varmasti viikoille voi tulla samanlaisia tavoitteita, mutta pääasia itsellä on myös päästä kiinni uusiin tapoihin arjessa. Kuukauden lopuksi teen yhteenvedon tavoitteista, mutta siihen asti en ole vielä ehtinyt, enkä tiedä miten sen toteutan.
Jotenkin tämän käyttö tuntuu mukavalta ja itselle tarpeeksi selkeältä. Monesti kaikki trackerit mitä teen bujoon jää ihan tyhjäksi ja täyttämättä. Yritän muutenkin saada bujostani enemmin hyvinvoinnin seurannan. Omaan hyinvointiin ei voi koskaan panostaa liikaa ja näin korona-aikana varmasti moni miettii sitä ja miten sitä voisi parantaa. Mielelläni kuulisin, jos joku on ottanut käyttöön level 10 lifen.
